PIACEVOLE BENESSERE CON LE ACQUE AROMATIZZATE

L’estate è il momento migliore per avvicinarsi alle acque aromatizzate. L’acqua da sola aiuta il corpo a liberarsi giornalmente dalle tossine, ma con pochi e semplici ingredienti si può trasformare in acqua disintossicante, in modo da ottenere ancora più benefici. E’ possibile bere ogni giorno acque detossificanti, in quanto sono ricche di vitamine e minerali, inoltre hanno capacità dimagranti, quindi sono perfette per questo periodo.

Basta inserire la frutta in infusione in acqua fredda per qualche ora, o anche per tutta la notte, e il giorno dopo bere l’acqua così aromatizzata.

Per gli ingredienti puoi sbizzarrirti.
Ecco qualche suggerimento.

Indice dei contenuti:

Mela cannella

Questa buonissima acqua è a bassissimo contenuto di calorie. La cannella contribuisce a purificare gli organi interni ed abbassa l’indice glicemico del sangue, mentre la mela fornisce naturalmente vitamine e minerali.

Cetriolo Limone Menta

I cetrioli sono particolarmente idratanti perché sono per lo più costituiti da acqua, molti programmi di disintossicazione includono cetrioli proprio per questo motivo. Aggiungendoli alla vostra acqua ti nutrirai di importanti minerali. Con l’aggiunta del succo di limone otterrai un effetto alcalinizzante, ripulendo il sistema digestivo.

La menta renderà l’acqua particolarmente fresca e aumenterà l’assorbimento dei principi attivi del limone e del cetriolo.

Fragola Detox

Come rinunciare ad una gustosissima acqua detox alla fragola? Oltre al piacere del gusto farete una ricarica di antiossidanti, vitamine e minerali. Personalmente consiglio di aggiungere un rametto di rosmarino, che donerà un sapore particolare che si sposa molto bene, ed inoltre aiuterà il tuo fegato a disintossicarsi.

Aceto di mele Detox

L’Aceto di mele è un aiuto disintossicante alla portata di mano di tutti. Prova ad aggiungerlo insieme a lime,cetrioli e menta nella tua acqua detox: in questo modo otterrai un spiccato effetto dimagrante e, se sei allergico a graminacee o pollini, ti aiuterà ad abbassare sensibilmente starnuti e riniti.

Zero Grasso

Questa acqua detox è consigliata per la perdita di peso.

Basta utilizzare

• pompelmo: ha notevoli capacità dimagranti e drenanti oltre ad essere ricco di sostanze minerali
• pepe di cayenna: oltre a conferire un sapore più deciso, aumenterà l’effetto brucia grassi.

fonte Macrolibrarsi

Inoltre puoi trovare interessante il libro Acque aromatizzate.

In questo libro l’autrice ci rivela l’importanza dell’acqua e tutti i trucchi per preparare facilmente e in poco tempo gustose bevande con frutta fresca, verdure, erbe aromatiche, superfoods, spezie e idrolati. Ma non solo: Francesca spiega come depurare l’acqua al meglio con metodi casalinghi, i benefici dell’acqua informata e come, utilizzando la memoria dell’acqua e l’importanza delle intenzioni e delle parole secondo le ricerche di Masuru Emoto, attivare al massimo le potenzialità curative nella preparazione delle vostre acque aromatiche.

Nella seconda parte del libro l’autrice presenta oltre 30 ricette di acque aromatizzate suddivise per le 4 stagioni e per le loro proprietà: Disintossicanti – Antiossidanti – Vitaminiche – Energizzanti – Rilassanti. Per ogni periodo dell’anno vengono utilizzati ingredienti freschi per seguire i ritmi naturali e non solo. 

Caraffa Cascada Caraffa per realizzare acqua aromatizzata Gefu € 41.9

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