Anche in autunno potremmo aver bisogno di cibi che ci aiutino a mantenere la linea. Fra quelli che ci mette a disposizione Madre Natura ci sono:
– il cavolo e i broccoli che favoriscono la metabolizzazione di grassi.
– le barbabietole che con la betanina, una sostanza che migliora l’attività dei reni, aiutando la depurazione e lo smaltimento delle scorie.
– la lattuga, ricca di magnesio che aiuta a combattere i chili di troppo (oltre ad avere pochissime calorie ed un alto potere saziante).
– le mele, che se mangiate con la buccia grazie alla pectina, è in grado di limitare l’assorbimento dei grassi.
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