Quando arriva questo periodo desidero costantemente bevande calde e profumate. A volte nemmeno il tè verde è in grado di soddisfare la necessità di sentire i sapori e gli odori di casa. Un modo per bere un infuso buono e che fa bene a costo zero è quello di usare semplicemente le piante aromatiche che abbiamo nell’orto o sul davanzale di casa.
– Tisana del Mediterraneo: foglie di timo, di rosmarino e di origano. Lasciate in infusione in acqua bollente per dieci minuti circa.
– Tisana depurativa, diuretica e calmante: foglie di salvia (4-5) e una buccia di limone.
– Tisana di menta e basilico: foglie di basilico, foglie di menta, buccia di un limone, zenzero (solo se piace).
Mettere a bollire l’acqua con un pezzetto di radice di zenzero sbucciato ed inciso. Aggiungere buccia di limone grattugiato e spegnere il fuoco quando ha quasi raggiunto il bollore. Se ci aggiungete lavanda e alloro avrete non solo una tisana con un buon gusto, ma anche con effetti anticellulitici!
Un accorgimento: se alla tisana aggiungete le foglie fresche, tagliatele a metà grossolanamente.
Qui in consigli per preparare una tisana nel modo giusto.
Qui in vece l’articolo di un anno fa, con altre tisane consigliate.
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